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07
Nov

Redes sociales causan ansiedad y depresión

De acuerdo con una publicación del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), en los últimos diez años la depresión ha aumentado 18 por ciento y los trastornos por ansiedad 15 por ciento, esto debido al uso de internet y redes sociales. El uso de redes sociales ha hecho sumamente vulnerables a los usuarios, en la mayoría de los casos por no sentirse parte de un determinado grupo social. Algunos de los síntomas de estos padecimientos se caracterizan por la presencia de tristeza, pérdida de interés, de cansancio y falta de concentración que, de no tratarse, puede volverse crónico, recurrente y como secuencia conducir al suicidio. El uso excesivo de WhatsApp ya es considerado como un trastorno compulsivo y tiene casi las mismas consecuencias de las adicciones a las drogas ya que genera niveles altos de ansiedad, revela la especialista de la UNAM, Erika Villavicencio. Se estima que 60 por ciento de las personas que buscan ayuda con un especialista lo hacen por problemas de ansiedad con condiciones asociadas al uso del alcohol, estupefacientes y por el uso de Internet. La ansiedad nos advierte de los peligros, pero cuando sobre pasa los niveles se convierte en ansiedad patológica, explica el especialista de la UNAM, Miguel Pérez de la Mora. En México, el tiempo promedio diario de conexión a Internet equivale a una jornada laboral completa: cada mexicano navega en la red alrededor de 8 horas y 17 minutos al día. Y el 44% de este tiempo se encuentran conectados a través de un dispositivo móvil, de acuerdo al reporte mundial más reciente. De acuerdo con el estudio, Tailandia ocupa el primer lugar en tiempo dedicado a navegar en la web con 9 horas y 38 minutos diarios, la mitad del cual lo hacen mediante un Smartphone. Considerando este problema, varios expertos coinciden que el tiempo “adecuado” que una persona debería invertir en sus redes sociales diariamente debería ser de dos horas o menos. Cualquier cifra que exceda los 120 minutos incrementa las probabilidades de tener problemas de salud mental.
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