Para los trabajadores con actividades a la intemperie sugiere descansos alternados con lugares frescos junto con hidratación con agua o suero.
Ante las altas temperaturas que afectan la salud de la población, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur emite unas recomendaciones para salvaguardar la salud de los trabajadores de diferentes ramas, donde resalta la hidratación cada 20 minutos, incluso si no se tiene sed.
El director del Centro Regional de Seguridad en el Trabajo, Capacitación y Productividad (CRESTCAP), ingeniero Jorge Urdiana Ordaz, explicó que se trata de recomendaciones generales de seguridad en el trabajo, busca evitar golpes de calor, quemaduras por el sol y deshidratación, donde destaca reducir la exposición directa al sol siempre que sea posible y realizar trabajos exigentes en las horas más frescas del día, es decir, por la mañana o tarde.
Indicó que el tomar agua purificada cada 15 o 20 minutos, incluso si no se tiene sed, es importante para contrarrestar los efectos negativos de las altas temperaturas, así como evitar bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar. Pero sí el trabajador tiene exposición prolongada y directa al sol debe ingerir sueros orales o bebidas isotónicas.
Un punto más que abordó el director del CRESTSCAP es el tipo de ropa a utilizar, la cual recomienda sea ropa ligera, de colores claros y transpirable; así como el uso de gorra, sombrero o casco con protección solar. Para quienes trabajar cerca de fuentes de calor radiantes, como hornos o funciones, es imprescindible el uso de ropa de protección térmica.
El experto en seguridad en el trabajo dijo que los descansos frecuentes para quienes están en área abierta, con exposición solar o la intemperie son necesarios para regular la temperatura, para ello deben de programar pausas en áreas frescas o con sombra, usar salas de descanso con ventilación o climatización de ser posible, además de alternar tareas pesadas con tareas más livianas.
En el caso de quienes realizan trabajo en oficina o lugares cerrados es importante que utilicen ventiladores, extractores o sistemas de enfriamiento por evaporación.
El director del CRESTCAP del IMSS en Veracruz Sur también señaló la importancia de que las empresas, comercios o cuál sea el giro, proporcionen capacitación y concientización a los trabajadores para identificar síntomas de enfermedades relacionadas con el calor, como es mareo, náuseas, piel caliente y seca, confusión, para solicitar atención médica inmediata, así como dar conocimiento de primeros auxilios que son vitales.
Fuente: IMSS Veracruz Sur.
