Durante los primeros meses del año algunas personas desean perder peso en el menor tiempo posible, esto los lleva a someterse a dietas de “moda” o en otros casos al consumo de pastillas que garantizan la pérdida de varios kilos en poco tiempo.
El nutriólogo Ader Benjamín Domínguez Matías perteneciente al DIF Municipal Coatzacoalcos que dirige la señora Esther Mortera Zetina, recomendó a la población a no seguir regímenes alimenticios sin la supervisión de un especialista o bajar dietas de las redes sociales.
“Una de las recomendaciones es que cambien sus hábitos alimenticios de manera paulatina, muchas personas desean empezar la dieta de un día para otro y van al supermercado a comprar toda su despensa, sin basarse en un especialista que les indique las proporciones que deben consumir y el tiempo adecuado para que puedan ver sus resultados”, reveló.
Detalló que una dieta balanceada consiste en incluir diferentes tipos de alimentos, en cantidades adecuadas, a fin de que el cuerpo obtenga suficiente energía y nutrición para crecer y desarrollarse apropiadamente.
En el organismo asistencial se cuenta con el servicio de nutrición abierto a toda la población, para que los ciudadanos que necesiten mejorar su estilo de vida por salud o por sentirse bien físicamente, pueden acudir a las consultas que se ofrecen a bajo costo.
“La invitación es amplia a toda la población, para que se informen cual sería la manera adecuada en la que deben consumir sus alimentos, a tratar alguna patología o enfermedad de una manera correcta para poderlos ayudar, orientar y proporcionarles un régimen de alimentación de acuerdo a sus necesidades”, indicó.
Además, invitó a la población a que dentro de sus hábitos incluyan el ejercicio diariamente empezando con 30 minutos, de esta manera se encaminarán a tener una vida plena y saludable.
El servicio de nutrición se encuentra dentro del área de Asistencia e Integración Social, las personas podrán acudir en un horario de 9:00 a 15:00 horas en las instalaciones ubicadas en avenida Veracruz s/n esquina rubí de la Colonia Tierra y Libertad.
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